We starten de ochtend met zachte yoga, ademhalingsoefeningen en een begeleide meditatie. Daarnaast deel ik inspirerende inzichten rond lifestyle en mindset die je helpen om meer los te laten, bewuster te leven en met meer veerkracht in het leven te staan.

Deze voormiddag helpt je om:
* je zenuwstelsel tot rust te brengen
* spanning los te laten
* lichaam en geest te resetten
* meer aanwezig te zijn in je lichaam in plaats van voortdurend in je hoofd
* fysieke, mentale én emotionele energie op te bouwen
* meer innerlijke rust, balans en tevredenheid te ervaren

Zelfzorg is geen luxe. Het is de basis van een leven waarin je kunt stralen, met meer energie, zachtheid en verbinding met jezelf.

Voel je welkom op de eerste Relax & Recharge Vrijdag. Een cadeau aan jezelf, elke maand opnieuw.

Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt, straal je dat ook uit naar de wereld.

DATA:

vrijdag 2/10 10-12u
vrijdag 30/10 10-12u
vrijdag 27/11 10-12u

Graag deelnemen of meer info? KLIK HIER!

De sessies gaan door vanaf 4 deelnemers.